Bestellingen boven de € 50,- worden gratis bezorgd.
Natuurlijke, hoogwaardige ingrediënten
Afgestemd op jouw dag- en nachtritme
Bij veelvoorkomende symptomen
Fablus Meno helpt nét dat beetje meer!
Fablus Meno is afgestemd op het dag- en nachtritme en ondersteunt jou bij veelvoorkomende symptomen tijdens de overgang. Dat is wel zo prettig voor jou en je omgeving :-).
Helpt bij:
Ondersteunt bij:
*Lees alles over de samenstelling op de Fablus Meno pagina
Bestel Fablus Meno
Als je nu Fablus Meno bestelt, kunnen we je direct helpen met jouw overgangsklachten. Wij adviseren je te starten met ons 2 maanden pakket, omdat het lichaam even tijd nodig heeft om te wennen aan verandering.
Reviews van gebruikers
van Fablus Meno
Ingrediënten afgestemd op jouw bioritme
Ons lichaam werkt overdag anders dan 's nachts. En dus is er ook verschil in wat je lichaam nodig heeft. De innovatieve en uitgebalanceerde samenstelling van Fablus Meno houdt hier rekening mee. Wel zo slim.
follow us @fablusnl
Mijn motto! Ik probeer dan ook van elk moment te genieten, hoe klein ook. En door te lachen gebeurt er veel in ons brein en lijf. Want door te lachen:
1) maak je de hormonen dopamine, endorfine en serotonine aan. Deze zorgen voor een gevoel van geluk, werken pijnstillend en ontspannend; š
2) maak je witte bloedcellen aan, deze zorgen voor het opruimen van virussen. Hoe mooi is dat?šš»
3) train je je gezichtsspieren en dat is ook nog eens goed voor je huid. Dubbele winst zeg ik. š
4) gaat je hartslag omhoog en train je jouw buikspieren. Letterlijk pijn in je buik krijgen van het lachen is dan toch een mooie workout! šš¼
Mooi dat je met zoiets simpels zoveel kan bereiken.
#fablusmeno #fitenvitaalleven #brainhealth #overgangsklachten
Gerdien heeft Fablus Meno ontdekt (zie de review), wie weet kan het jou ook helpen!
Fablus Meno is afgestemd op het dag- en nachtritme van de vrouw in de overgang en ondersteund exact waar dat nodig is.
Wist je dat er wel meer dan 35!!! verschillende overgangsklachten zijn? En dat ze uiteenlopen van opvliegers tot spierpijn en van hoofdpijn tot slecht slapen? Vaak begint het met wat vage klachten en die kunnen al starten vanaf dat je begin 40 bent….
Als je je nu inschrijft voor onze nieuwsbrief krijg je 10% korting op jouw eerste bestelling š. Kijk op fablus.nl
#overgangsklachten #fablusmeno #menopause #fitenvitaal
Omdat wij weten dat het eten van veel groenten soms best lastig kan zijn hierbij een super lekker recept bomvol veggies!
š„¦ Broccolisoep
Ingrediënten:
• 1,5 stronk broccoli š„¦, in roosjes (gebruik de stengel ook!)
• 4 stengels bleekselderij
• 1 ui š§
, gesnipperd
• 1 teentje knoflook š§
• 1 eetlepel kerriepoeder
• peper en (Himalaya) zout š§ naar smaak
• 1 liter bouillon (gemaakt met A. Vogel Herbamare bouillon basis)
• 1 klontje roomboter
• 100 ml (1/2 pakje) kokosmelk š„„
Bereiding:
• Snij de broccoli in roosjes, de bleekselderij en de stronk van de broccoli in blokjes (ja, die kan ook heel goed worden gegeten, zeker ook in deze soep)
• Snipper de ui en snij de knoflook fijn
• Verwarm de roomboter in een grote soeppan en fruit de ui en knoflook hierin. Ongeveer 2-3 minuutjes op laag tot middelhoog vuur.
• Voeg de broccoli, bleekselderij en kerriepoeder toe en verwarm het op middelhoog vuur voor ca. 3 minuten.
• Voeg de bouillon en kokosmelk toe en laat de soep ca. 12 minuten zachtjes koken.
• Pureer tenslotte de soep met een staafmixer en voeg naar smaak nog wat zout en peper toe.
• Lekker als lunch met rijk belegde rijstwafels (kipfilet met avocado of bijv. hummus)
• Eet smakelijk š
#fablusmeno #fitenvitaal #overgangsklachten #menopause
Fijn toch als het ook anders kan?
De overgang, en als onderdeel daarvan de menopauze, wordt vaak gezien als iets belastends. Omdat het echt allemaal niet zo zwaar hoeft te zijn dachten wij de positieve kant hiervan eens met een grote knipoog te behandelen.
Hier volgen alvast 3 GROTE voordelen! Maar er zijn er meer, blijf ons volgen š
#1ļøā£ Geen āļømaandelijkse bloedingen š©ømeer!
Nooit meer nadenken of je wel of geen maandverband of tampons bij de hebt.
Gewoon altijd een witte broek kunnen dragen.
Niet meer kruipend over de grond van de pijn in je buik of rug (sommigen onder ons)
Oh ja en geen zorgen meer over een eventuele zwangerschap als je geen wens meer hebt. Weg met die spiraal, de pil of het condoom.
#2ļøā£ Doordat de hormonen oestrogeen en progesteron enorm zijn gedaald is het mannelijk geslachtshormoon relatief gestegen. Zorg dat je dit hormoon goed op peil houdt, het zorgt er namelijk voor dat je je krachtig en zelfverzekerd voelt. Krachttraining šŖš»stimuleert dit hormoon en zorgt ook nog voor het sterk houden van de spieren en botten š¦“.
#3ļøā£ Het zorghormoon (oestrogeen) zakt. Pak die kans en ga nu eindelijk eens eerst goed voor jezelf zorgen in plaats van voor anderen. Dat is écht niet egoïstisch. Kies heel bewust aan wie jij jouw energie geeft šš¼
We hopen dat je je kunt vinden in het bovenstaande en dat het je heeft doen beseffen dat je leven nog lang niet over is. En voor the time being helpt het slikken van Fablus Meno je de overgangsklachten te beheersen š.
#overgangsklachten #fablusmeno #weekvandeovergang #fitenvitaal
De vicieuze cirkel van het eten en drinken van suikerrijke voeding š° š š§:
Suiker wakkert stress aan in het lichaam
ā¬ļø
Stress zorgt voor slecht slapen
ā¬ļø
Als je vermoeid bent ben je sneller prikkelbaar
ā¬ļø
Je grijpt sneller naar snelle energie, vaak suikerrijke voeding
ā¬ļø
Je lichaam heeft moeite met het verwerken van de afvalstoffen
ā¬ļø
Dit leidt tot meer opvliegers en nachtzweten
ā¬ļø
En dit zorgt weer voor slecht slapen, de cirkel is rond….
Doorbreek dit en stap over op gezonde voeding, je zult al supersnel resultaat voelen!
#overgangsklachten #fablusmeno #opvliegers #nachtzweten #vitenvitaal
O nee daar komt weer een opvlieger! Alleen vrouwen die het hebben meegemaakt weten hoe het voelt en dat je je er ook onwijs ongemakkelijk door kan voelen. Opvliegers is trouwens een van de meest genoemde klachten tijdens de overgang, 80% van de vrouwen krijgt hier in meer of mindere mate mee te maken
Wat kun je er aan doen?
š§š»š„šš»ā Zorg voor een gezonde leefstijl!
š§š» Bij een gezonde leefstijl hoort ook het onder controle krijgen van stress. Bij stress maakt het lichaam adrenaline en cortisol aan. Hierdoor stijgt je hartslag en de bloeddruk wat weer kan resulteren in opvliegers.
š„ Oók voeding speelt een grote rol. Suikers en enkelvoudige koolhydraten, pittige kruiden, koffie, alcohol en conserveringsmiddelen kunnen de opvliegers versterken, probeer deze zoveel mogelijk te vermijden. De fyto oestrogenen in Fablus Meno hebben een hele positieve invloed op het verminderen van overgangsklachten en dus ook die opvliegers!
šš»ā Bewegen is een absoluut onmisbare om het plaatje compleet te maken. Door regelmatig te bewegen zorg je dat het gelukshormoon endorfine wordt aangemaakt. Het heeft een positieve invloed op onze gemoedstoestand en endorfine heeft ook een positieve invloed op de werking van de hypothalamus.
Het resultaat ā”ļø minder opvliegers š¤©
#opvliegers #overgangsklachten #fablusmeno #weekvandeovergang #fitenvitaal
Het is voor ons enorm belangrijk dat jij je fit & vitaal blijft voelen tijdens de overgang en zo min mogelijk wordt geteisterd door overgangsklachten.
Welke ingrediënten in Fablus Meno helpen daar nu bij? We lichten er een aantal toe ā¬ļø
āļø Rode Klaver* verlicht de opvliegers, het nachtelijk transpireren en de stemmingswisselingen. Daarnaast helpt het bij het behoud van sterke botten en gezonde hart- en bloedvaten.
š Vitamine B6 zorgt voor hormonale balans. Bij stemmingswisselingen en als je weerstand wel een oppepper kan gebruiken. In Fablus Meno is gekozen voor Pyridoxaal-5-fosfaat (P5P) de actieve vorm van vitamine B6, deze hoeft dus niet meer door het lichaam omgezet te worden in de biologisch actieve vorm.
š¦“ Over Vitamine D3 wordt de laatste tijd veel geschreven en dit is helemaal terecht, want deze vitamine is super belangrijk voor je weerstand, maar ook voor sterke botten en soepele spieren. De D3 die in Fablus Meno is toegepast is trouwens volledig vegan šæ.
šOPC Deze krachtige antioxidant is goed voor de conditie van ogen, gewrichten, hart- en bloedvaten en hersenen. Ook zorgt het voor behoud van collageen- en bindweefsel voor een mooie en stevige huid. Yes!
Heb je een vraag stel hem in de comments of via een DM.
#fablusmeno #fitenvitaal #overgang #overgangsklachten #osteoperose #nachtzweten
* Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating
@baubo.care & @fablusnl are talking about the ins and outs of nutrition during menopause
@Babau.care & @Fablusnl are talking about nutrition during menopause.
Wil je meer weten over voeding en de do’s & don’ts tijdens de overgang en hoe voeding kan helpen bij overgangsklachten?
Kijk, luister & en stel je vragen dan vanavond tijdens de insta live sessie welke te volgen is via @baubo.care
Met Melissa Romero van Baubo & Fablus.
Tot vanavond! š
#overgang #overgangsklachten #voedingenovergang #fablusnl #baubocare
Op woensdag 10 maart om 20:00 uur organiseert @baubo.care in samenwerking met @fablusnl de live instagram sessie “Lets Talk Menopause & Nutrition”.
Wil je meer weten over de do’s & dont’s van voeding tijdens de overgang of waarom je makkelijker aankomt na je 40ste? Luister mee en krijg antwoord op jouw vragen!
#baubo #fablusnl #voedingindeovergang #overgangsklachten #menopause #overgang #fablusmeno #overgewichtdoorovergang #afvallenindeovergang
Wij werken heel hard aan de aanmaak van onze #endorfine en #serotonine š!
Genieten jullie ook van het zonnetje š?
#fablusmeno#overgangsklachten#stemmingswisselingen
Herken jij dat ook? Dat iets kortere lontje?š„Die plotselinge woede uitbarsting? š¤
Dat je gewoon even geen zin hebt om de vragen van je kinderen of partner te beantwoorden en jij kortaf en kribbig reageert. Waarbij je naderhand denkt “Waarom reageerde ik nu zo?” š¤
Nou niets is ons vreemd, ook wij veranderden af en toe wel eens in een heks.š§š»š§¹ En hoe fijn dat je hier de overgang dan de schuld van kan geven. Maar eerlijk is eerlijk, leuk is het niet. En weet je wat het fijne is je kan er iets aan doen. š¤øš¼āļø
Wil je weten hoe? Kijk op onze linktr.ee!
#overgang #overgangsklachten #stemmingswisselingen #fablusmeno
Hou je ā¤ļø warm en je hoofd koel
#fablusmeno #overgang #overgangsklachten #opvliegers #moodswings
Herkenbaar?
Wil je toch wat ondersteuning bij deze klachten? Wij helpen je graag!
#fablusmeno #overgang #overgangsklachten #opvliegers #moodswings
Echt een super lekker receptje š met noten en zaden voor wie een keer iets anders wil dan brood óf geen brood š eet.
Vol vezels en heel laag in koolhydraten.
Bereidingstijd slechts 10 minuten.
Oerbrood
Ingrediënten:
• 100 gram pompoenpitten
• 100 chiazaad
• 100 gram sesamzaad
• 100 gram lijnzaad
• 100 gram zonnebloempitten
• 50 gram amandelen (of hazelnoten of gemengd)
• 50 gram dadels in kleine stukjes, cranberries of vijgen (kies wat jij lekker vindt, wij wisselen het af)
• 5 eieren
• 150 ml gesmolten kokosolie
• eventueel een snufje zout naar smaak
Bereiding:
• Verwarm de oven voor op 160 graden
• Dit brood bakken we in een cakeblik. Bekleed deze alvast met bakpapier, zodat het broodje straks niet blijft plakken š.
• Het is echt super makkelijk, want je doet alle ingrediënten gewoon bij elkaar in een kom en mengt dit. Schep het beslag vervolgens in, het met bakpapier beklede, cakeblik.
• Zet het in de oven voor 60 minuten. Laat het wel even een half uurtje afkoelen voordat je het gaat snijden.
• Onwijs lekker met zelfgemaakte eiersalade, een plakje oude geitenkaas, avocado of een klein beetje roomboter.
• Bon appetit!
Tip:
Dit broodje kun je heel goed in porties invriezen.
Eet het voor de lunch of ontbijt.
#fablusmeno #overgang #hormoonbalans
Yes! Wij waren weer druk bezig vandaag met verzenden š¬, want de inhoud van deze doosjes maakt echt al heel veel vrouwen blij!
De ingrediënten in Fablus Meno dragen er namelijk aan bij dat die “Blue Mondays” op een natuurlijke wijze ver van jou vandaan blijven š
#fablusmeno #stemmingswisselingen #moodswings #overgangsklachten
Op deze soms sombere dagen genieten wij er extra van! ā¬ļø
āļø Weg met de ‘winterblues’
Zonlicht zorgt ook voor de aanmaak van serotonine, ons gelukshormoon. Zorg dus dat je, zeker als het zonnetje schijnt, daarvan profiteert! Maak een lekkere wandeling š
Oja! Een leuke bijkomstigheid is dat serotonine ervoor zorgt dat je eetlust wat wordt onderdrukt, minder snaaibuien dus šš»
āļø Vitamine D
Elke dag 10 à 15 minuutjes in de zon volstaat al om je vitamine D op peil te houden. En die vitamine D is o.a. goed voor je immuunsysteem, het sterk houden van je tanden š¦· en botten š¦“ en voor soepele spieren.
āļø Lekker slapen š“
Als je gedurende dag voldoende zonlicht krijgt heb je overdag meer energie en slaap je makkelijker door. Melatonine, het hormoon dat je slaap reguleert, speelt hier een rol.
āļø Weldaad voor je bloed š©ø en vaten
Door de UVB-stralen zakt je bloeddruk, verbetert de bloedcirculatie en gaat je lichaam ook meer witte- en rode bloedlichaampjes aanmaken => super voor je immuunsysteem!
#fablusnl #overgangsklachten #menopauze #fitenvitaal
Dat wil jij toch ook?
š“ lekker doorslapen
š¤øš¾āļømeer energie
āŗļø een stabiel en positief humeur!
#lekkerslapen #overgangsklachten #overgang #fablusmeno #fablusnl
Het is voor ons enorm belangrijk dat jij kunt blijven stralen, oĢoĢk tijdens de overgang. Maar welke ingredieĢnten in Fablus Meno helpen daar nu bij? We lichten er een aantal toe ā¬ļø
š Vitamine B6 voor als je weerstand wel een oppepper kan gebruiken en je concentratievermogen en energie je in de steek laten. Wij hebben gekozen voor Pyridoxaal-5-fosfaat (P5P) de actieve vorm van vitamine B6. Het grote voordeel van deze vorm is het niet meer door het lichaam omgezet hoeft te worden in zijn biologisch actieve vorm.
š¦“ Over Vitamine D3 wordt de laatste tijd veel geschreven en dit is helemaal terecht, want deze vitamine is super belangrijk voor je weerstand, maar ook voor sterke botten en soepele spieren. De D3 die in Fablus Meno is toegepast is trouwens volledig vegan šæ.
š§ De toevoeging van Zink is voor een goed immuunsysteem en een goed geheugen.
šš¼ Foliumzuur helpt je om je energie op peil te houden, is goed voor het concentratievermogen eĢn het ondersteunt je weerstand.
š° Mangaan is noodzakelijk voor de vorming van je botten, maar het doet meer š Het helpt je namelijk bij de vorming van bindweefsel voor een mooie en stevige huid!
Heb je een vraag stel hem in de comments of via een PM.
#fablusmeno #fitenvitaal #overgang #overgangsklachten #weerstandsbooster
Lieve volgers, we wensen jullie een sprankelend en fabulous jaar.
Liefs Carolijn
#fablusnl #stayfit #stayhealthy
42 jaar, nachtzweten, vage klachten en een verminderd libidoš±?
80% van de vrouwen ervaart klachten tijdens de overgang. Zo ook Ariadne, lees haar oprechte verhaal in onze nieuwste blog.
Via Link.tree/fablus
#verminderdlibido #nachtzweten #overgang #overgangsklachten #fablusmeno
Ons lichaam heeft overdag totaal andere behoeften dan ‘s nachts.
Waar we overdag fit & scherp willen zijn, heeft ons lichaam in de nacht vooral behoefte aan rust.
Fablus Meno is zo samengesteld dat de SOD, het Foliumzuur en de Vitamine B12 bijdragen aan een energiek gevoel.
&
In de nacht willen we gewoon lekker slapen. Vandaar dat wij Passiebloem hebben toegevoegd, dit werkt namelijk rustgevend.
En heb je ‘s nachts last van nachtzweten? De Dong Quai en Rode Klaver in Fablus Meno ondersteunen jou hierbij.
Hoe fijn is dat!
#overgangsklachten #lekkerslapen #fablusmeno #fitenvitaal
Koud afdouchen? Moet je er niet aan denken? Wij geven toe het is even wennen... en eerlijk is eerlijk er zijn dagen dat ook wij denken 'Nou, vandaag maar even niet!'
Maar het is het het proberen waard en wellicht wordt het ook jouw nieuwe dagelijkse ritueel. Kijk in onze linktr.ee/fablus voor de andere tips die jou kunnen helpen bij opvliegers.
#opvliegers #overgangsklachten #nachtzweten #fablusmeno #beterslapen #stemmingswisselingen
Last van opvliegers?š„µ ‘s Nachts als je net lekker ligt te slapen bijvoorbeeld? Op zo’n moment wil je maar een ding... verkoeling en er zo snel mogelijk van af. Word ze weer de baas met onze favoriete tips die echt helpen.
Onze tips:
šæ Eet zo puur mogelijk
š¤øš¼āļø Beweeg
š· Geniet maar drink met mate of drink niet
š„ Vermijd hitte
š¦ Douche dagelijks koud af
Heb jij nog een goede tip tegen opvliegers? Laat het ons weten.
#opvliegers #overgangsklachten #beterslapen #nachtzweten #fablusmeno #stemmingswisselingen
Niets is leuker dan een blije klant, hier doen we het voor en worden we gelukkig van š.
Wist je dat de meest voorkomende klachten tijdens de overgang, opvliegers, nachtzweten, vermoeidheid & stemmingswisselingen zijn? Geen wonder dat dit invloed heeft op je energie.
Energie die je deze dagen goed kan gebruiken om fit & vitaal te blijven š¤øā.
We wensen alle vrouwen Happy Days š!
#overgangsklachten #fitenvitaal #opvliegers #overgang #happydays #goodnights #fablusnl #geheugenverlies #buikvet #stijvespieren #fablusmeno #energie
Denk jij ook dat de overgang pas rond je 50ste begint?
We hebben allemaal weleens van die klachten waarvan we denken: ‘Waar koĢmen ze vandaan? Wat heb ik nuĢ weer?’
Het kan zijn dat de overgang al met je aan de haal gaat!
Lees hier meer over in de blog "Help, ben ik nu al in de overgang!?" van Thessa Britte linktr.ee/fablus
#overgangsklachten #opvliegers #stijvespieren #moodswings #slechtslapen #buikvet #nachtzweten #geheugenverlies.
Wil jij je ook goed voelen tijdens de overgang? š«Probeer dan nu onze slimme, natuurlijke innovatieve formule Fablus Meno en ervaar het zelf. #blackfriday Aanbieding t/m 30 november.
Afgestemd op het āļødag- & nachtritmeš
Slechts 2 capsules per dag.
#overgangsklachten #opvliegers #slechtslapen #nachtzweten #mooiehuidvanbinnenuit #moodswings #hartkloppingen #stijvespieren
Wil jij ook Happy Days & Happy Nights? Check de reviews op fablus.nl wat Fablus Meno voor gebruikers heeft betekend.
#opvliegers #stemmingswisselingen #nachtzweten #goedenachtrust #pijnlijkespierenengewrichten #goedgeheugen #happydaysš #happynightsš
Wil je weten waar Fablus Meno jou allemaal bij kan helpen? Kijk dan op fablus.nl
#overgang #fablusmeno #opvliegers #stemmingswisselingen #lekkerslapen #concentratie #vermoeidheid #bindweefsel #geheugen #immuunsysteem #mooiehuid #stevigebotten #nachtzweten
View more
Fablus nieuwsbrief
Schrijf je nu in en ontvang 10% korting op je eerste bestelling!
